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Hypnose Bien-Être

L’hypnose: un outil de santé thérapeutique

Marie-Josée Leduc
Hypnothérapeute certifiée

Vous ou votre enfant :

Souffrez d’anxiété?
Êtes déprimés?
Manquez de confiance en vous?
Vivez de l’intimidation?
Avez des difficultés de sommeil?
Voulez être à votre poids idéal?

Alors l’hypnose est une solution!

L’hypnose est une méthode naturelle qui peut vous aider à soulager vos symptômes, vous libérer et retrouver votre joie de vivre.

QU'EST-CE QUE

L'HYPNOSE ?

"L'hypnose est un état modifié de conscience. C’est un état qui est entre l’éveil et le sommeil. On vit cet état tous les jours, soit lorsqu’on se réveille et lorsque nous nous endormons. La différence en hypnothérapie, c’est que c’est le thérapeute qui amène cette relaxation, par des suggestions."

Qu'est-ce qu'une séance en hypnothérapie?

Lors d'une séance en hypnothérapie, l'hypnothérapeute, par des suggestions de relaxation, guide la personne vers un état de relaxation profonde. Le simple fait d'être dans cet état s'appelle ''état modifié de conscience''. Il est important de mentionner que la personne ne dort pas et qu'à tout moment pendant la séance d'hypnose, elle peut simplement ouvrir ses yeux pour y mettre fin. Plus la personne se laisse aller à la relaxation, plus elle aura accès aux ressources et au potentiel illimité de son inconscient.

Types d'Hypnose

Il y a plusieurs types d’hypnose. L’hypnose dont il est question ici est l’hypnose thérapeutique. L’hypnothérapeute, sachant que l’individu possède en lui un réservoir de ressources inconscientes, amènera la personne à y accéder en l’amenant en état modifié de conscience. Il utilisera alors des stratégies et des techniques spécifiques pour permettre à la personne de se libérer de ses blocages. Il introduira ensuite les suggestions nécessaires à l'atteinte de ses objectifs. Il devient donc l’accompagnateur dans le processus de changement de la personne. La personne ne revit aucunement le passé ou les traumatismes: tout se fait par l'entremise d’images et de symboles. En d'autres mots, l'inconscient transforme les mots en images, et on travaille sur les images.